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Vous n'avez pas oublié notre rendez-vous du mardi, on est toutes à table et on crie "on se régale"
chaque mardi, j'essayerai de faire une recette, de vous partager la photo de celle ci et si une ou plusieurs d'entre vous veulent me suivre, ce sera un grand plaisir pour moi.
alors choisissez une recette
faites la !
et appréciez la :
et pensez bien que demain, c'est la journée récup'
Préparation : 10 min Cuisson : 20 min Vapeur
Le chou-fleur fait partie de la famille des crucifères, reconnues pour aider à protéger contre certains cancers. Peu énergétique, très riche en vitamine C (surtout consommé cru), il apporte des fibres et des minéraux. Tout se mange : la fleur bien sûr, mais aussi le cœur et les feuilles.
Faites cuire le chou-fleur à la vapeur avec les gousses d’ail.
Pendant ce temps, faites revenir les champignons avec les échalotes émincées.
Lorsque les légumes sont cuits, mixez-les avec le bouillon de légumes. Ajustez la quantité de bouillon en fonction de la consistance souhaitée.
Le choux est certainement l’aliment détox le plus connu notamment grâce à la soupe aux choux. Le chou-fleur est faible en calories, riche en vitamine C et en fibres.
Le champignon est un aliment rassasiant, il contient beaucoup d’eau et de fibres, il est donc parfait pour éliminer. Le champignon parfume vos plats avec un apport calorique minimum.
Recette partagée par UnGoûtdAvance en janvier 2016. Certains droits réservés.
sais tu que je n'ai JAMAIS mangé de hamburger encore ? je dois être la seule sur terre à présent lol
Ça c'est une recette que je vais te piquer !!
Hmmm
Nous hier soir c'était pâtes à la fondue d'endives !! Super bon !!
(Si tu veux la recette dis le)
Bisous Bisous
bien sur, je la mettrai ici, merci !
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merci pour tout ces partages